Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köy usulü domuz kaburgası
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemikli, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 47,6 µg 87%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porsiyon | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıbonfile, taze, kemikli, pişmiş-kavrulmuş, sadece yağsız255 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş221 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
Köy usulü domuz kaburgası hakkında sorular
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (138 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (138 g) miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (276 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (69 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (69 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (414 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (414 g) miktarı 940 kcal içerir; ayrıca 121 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (552 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (552 g) miktarı 1253 kcal içerir; ayrıca 161 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168307 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
