Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış

285

kalorikcal başına 100 g

Protein28 g

Karb.0 g

Yağ19 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 285 kcal —
Protein 28 g 57%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 19 g 24%
Doymuş yağ 8,6 g 43%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 66 mg 3%
Kolesterol 95 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 8 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,05 mg 0%
K vitamini 1,6 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niasin (B3) 3,9 mg 24%
Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
B6 vitamini 0,28 mg 16%
Folat (B9) 7 µg 2%
B12 vitamini 3,1 µg 128%
Kolin 88,7 mg 16%

Mineraller

Kalsiyum 15 mg 1%
Demir 2,5 mg 14%
Magnezyum 19 mg 5%
Fosfor 181 mg 14%
Potasyum 255 mg 5%
Çinko 9,1 mg 82%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,01 mg 1%
Selenyum 30,3 µg 55%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	285	29 g	19 g
1 porsiyon	85 g	242	24 g	16 g
2 porsiyon	170 g	485	48 g	32 g
½ porsiyon	42,5 g	121	12 g	8,1 g
3 porsiyon	255 g	727	73 g	49 g
4 porsiyon	340 g	969	97 g	65 g
50 g	50 g	143	14 g	9,5 g
150 g	150 g	428	43 g	29 g
200 g	200 g	570	57 g	38 g
250 g	250 g	713	71 g	48 g

Benzer yiyecekler

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 727 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 969 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç