Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış

303

kalorikcal başına 100 g

Protein27 g

Karb.0 g

Yağ22 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 303 kcal —
Protein 27 g 54%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 22 g 28%
Doymuş yağ 9,3 g 46%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 65 mg 3%
Kolesterol 96 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 8 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,2 µg 1%
E vitamini 0,11 mg 1%
K vitamini 1,6 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niasin (B3) 3,8 mg 24%
Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
B6 vitamini 0,27 mg 16%
Folat (B9) 7 µg 2%
B12 vitamini 3,1 µg 130%
Kolin 88,9 mg 16%

Mineraller

Kalsiyum 16 mg 1%
Demir 2,5 mg 14%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 169 mg 14%
Potasyum 241 mg 5%
Çinko 8,9 mg 81%
Bakır 0,1 mg 11%
Manganez 0,01 mg 1%
Selenyum 31,7 µg 58%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	303	27 g	22 g
1 porsiyon	85 g	258	23 g	18 g
2 porsiyon	170 g	515	46 g	37 g
½ porsiyon	42,5 g	129	12 g	9,2 g
3 porsiyon	255 g	773	69 g	55 g
4 porsiyon	340 g	1030	92 g	73 g
50 g	50 g	152	14 g	11 g
150 g	150 g	455	41 g	32 g
200 g	200 g	606	54 g	43 g
250 g	250 g	758	68 g	54 g

Benzer yiyecekler

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1030 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170829 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç