Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, çiğ

210

kalorikcal başına 100 g

Protein19 g

Karb.0 g

Yağ15 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 210 kcal —
Protein 19 g 38%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 15 g 19%
Doymuş yağ 6,4 g 32%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 76 mg 3%
Kolesterol 70 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 4 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,18 mg 1%
K vitamini 1,5 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niasin (B3) 3,8 mg 24%
Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
B6 vitamini 0,34 mg 20%
Folat (B9) 3 µg 1%
B12 vitamini 2,9 µg 123%
Kolin 66,5 mg 12%

Mineraller

Kalsiyum 15 mg 1%
Demir 2,2 mg 12%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 177 mg 14%
Potasyum 302 mg 6%
Çinko 7 mg 64%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,01 mg 1%
Selenyum 19,6 µg 36%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	210	19 g	15 g
1 porsiyon	113 g	237	21 g	17 g
2 porsiyon	226 g	475	43 g	34 g
½ porsiyon	56,5 g	119	11 g	8,5 g
3 porsiyon	339 g	712	64 g	51 g
4 porsiyon	452 g	949	85 g	68 g
50 g	50 g	105	9,4 g	7,5 g
150 g	150 g	315	28 g	23 g
200 g	200 g	420	38 g	30 g
250 g	250 g	525	47 g	38 g

Benzer yiyecekler

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 949 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170832 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç