Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ

205
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 205 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 6,2 g 31%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 77 mg 3%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
  • B6 vitamini 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 2,9 µg 121%
  • Kolin 65,6 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 291 mg 6%
  • Çinko 6,7 mg 60%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 19,1 µg 35%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20519 g0 g14 g
1 porsiyon113 g23221 g0 g16 g
2 porsiyon226 g46343 g0 g32 g
½ porsiyon56,5 g11611 g0 g8,1 g
3 porsiyon339 g69564 g0 g49 g
4 porsiyon452 g92786 g0 g65 g
50 g50 g1039,5 g0 g7,2 g
150 g150 g30829 g0 g22 g
200 g200 g41038 g0 g29 g
250 g250 g51347 g0 g36 g

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 927 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170831 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç