Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köy usulü domuz kaburgası
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Potasyum 486 mg 10%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 48,5 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıbonfile, taze, kemikli, pişmiş-kavrulmuş, sadece yağsız255 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş221 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
Köy usulü domuz kaburgası hakkında sorular
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168379 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
