Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana sırt kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 305 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 26 g 34%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 16,7 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıtaze, yağsız et ve yağ, çiğ224 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ134 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgayağsız ve yağlı, çiğ244 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış330 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
Dana sırt kaburga hakkında sorular
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1034 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 2 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1379 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173406 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
