Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana sırt kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 341 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 12 g 59%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 93%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 5,5 mg 50%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 25,1 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgataze, ayrılabilir yağlı ve etli, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıbonfile, taze, kemikli, pişmiş-kavrulmuş, sadece yağsız255 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış219 kcal / 100 g
Dana sırt kaburga hakkında sorular
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1159 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172168 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
