Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana sırt kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 360 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 29 g 37%
- Doymuş yağ 13 g 65%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgayağsız ve yağlı, çiğ244 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıf, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıtaze, yağsız et ve yağ, çiğ224 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
Dana sırt kaburga hakkında sorular
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1224 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172166 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
