Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga rostosu
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağsız
145
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Dana ön kaburgamikrodalgada pişirilmiş, yağsız243 kcal / 100 g
- Dana pirzolakemikli, yağsız, çiğ162 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Sığır etiyağsız, ortalama, çiğ129 kcal / 100 g
- Sığır döşüçiğ, yağsız139 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, çiğ165 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı146 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, çiğ138 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
Dana kaburga rostosu hakkında sorular
Dana kaburga rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga rostosu ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Dana kaburga rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga rostosu ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Dana kaburga rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga rostosu ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Dana kaburga rostosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga rostosu ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga rostosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga rostosu ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-028 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
