Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır pankreası
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 13,7 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 3,9 mg 78%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 14 µg 583%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 24,7 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 67 | 4,5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 133 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 33 | 2,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 200 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 266 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 0 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
Sığır pankreası hakkında sorular
Sığır pankreası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169452 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
