Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır pankreası
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 5,9 g 30%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 20,3 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 4,2 mg 85%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 16,6 µg 692%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potasyum 246 mg 5%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 48,5 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pankreasıtaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Dana pankreasısakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış256 kcal / 100 g
- Dana pankreasbuğulama256 kcal / 100 g
- Kuzu pankreasıçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, buğulanmış234 kcal / 100 g
- Sığır dalağıpişmiş, yahni yapılmış145 kcal / 100 g
- Sığır timüsüpişmiş, yahni yapılmış319 kcal / 100 g
- İşkembepişmiş, kısık ateşte kaynatılmış94 kcal / 100 g
Sığır pankreası hakkında sorular
Sığır pankreası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 691 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 921 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Sığır pankreası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır pankreası ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169453 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
