Tabağınızda ne olduğunu bilin

İşkembe

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, kısık ateşte kaynatılmış

94
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.2 g
Yağ4,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 2 g 1%
  • Yağ 4,1 g 5%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 68 mg 3%
  • Kolesterol 157 mg 52%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
  • B6 vitamini 0 mg 0%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,72 µg 30%

Mineraller

  • Kalsiyum 81 mg 6%
  • Demir 0,66 mg 4%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasyum 42 mg 1%
  • Çinko 1,7 mg 16%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 11,8 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9412 g2 g4,1 g
1 porsiyon85 g8010 g1,7 g3,4 g
2 porsiyon170 g16020 g3,4 g6,9 g
½ porsiyon42,5 g405 g0,8 g1,7 g
3 porsiyon255 g24030 g5,1 g10 g
4 porsiyon340 g32040 g6,8 g14 g
50 g50 g475,9 g1 g2 g
150 g150 g14118 g3 g6,1 g
200 g200 g18823 g4 g8,1 g
250 g250 g23529 g5 g10 g

İşkembe hakkında sorular

İşkembe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

İşkembe ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 1 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

İşkembe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İşkembe ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 3 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174769 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç