Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır timüsü
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, yahni yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 319 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 8,6 g 43%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 116 mg 5%
- Kolesterol 294 mg 98%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 30,2 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 39%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potasyum 433 mg 9%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Benzer yiyecekler
- Dana uykuluğusakatat ve yan ürünler, pişmiş, buğulanmış125 kcal / 100 g
- Dana uykuluktencere yemeği125 kcal / 100 g
- Sığır pankreasıpişmiş, buğulanmış271 kcal / 100 g
- Sığır uykuluğuyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış318 kcal / 100 g
- Kuzu uykuluğupişmiş228 kcal / 100 g
- Koyun timusuhaşlanmış91 kcal / 100 g
Sığır timüsü hakkında sorular
Sığır timüsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 100 g miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1085 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır timüsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır timüsü ürününün 150 g miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170195 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
