Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır uykuluğu
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 318 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 12 g 62%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 5,1 mg 567%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu uykuluğuyeni zelanda, ithal, pişmiş, suda bekletilmiş ve kısık ateşte pişmiş144 kcal / 100 g
- Sığır kalbisığır eti, yeni zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler kalp, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Sığır timusutimus, sığır304 kcal / 100 g
- Dana uykuluğugüveçte, ızgara veya tavada kızartılmış174 kcal / 100 g
- Dana timusuçiğ89 kcal / 100 g
- Koyun timusuhaşlanmış91 kcal / 100 g
- Sanayi tipi sığır etiyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Kuzu beyniyeni zelanda, ithal, pişmiş, suda bekletilmiş ve kızartılmış154 kcal / 100 g
Sığır uykuluğu hakkında sorular
Sığır uykuluğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 100 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 811 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1081 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır uykuluğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır uykuluğu ürününün 150 g miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
