Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu beyni
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş, suda bekletilmiş ve kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 101 mg 4%
- Kolesterol 2559 mg 853%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 38%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- B12 vitamini 9,5 µg 397%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 384 mg 31%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 16,3 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 131 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 262 | 24 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 65 | 6 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 393 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 524 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu beyinçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış145 kcal / 100 g
- Kuzu böbreğiyeni zelanda, ithal, pişmiş, suda bekletilmiş ve kızartılmış112 kcal / 100 g
- Dana beynisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış213 kcal / 100 g
- Domuz beynitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Sığır beyniçiğ143 kcal / 100 g
- Koyun beyniçiğ126 kcal / 100 g
- Karibu beyniav eti, yerli, ren geyiği, çiğ137 kcal / 100 g
- Sığır uykuluğuyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış318 kcal / 100 g
- Halkalı fok beyniav eti, yerli, çiğ150 kcal / 100 g
Kuzu beyni hakkında sorular
Kuzu beyni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kuzu beyni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu beyni ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174436 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
