Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana beyni
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 176 mg 8%
- Kolesterol 2120 mg 707%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 15 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 21,3 µg 888%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 434 mg 35%
- Potasyum 472 mg 10%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 181 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 362 | 25 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 91 | 6,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 543 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,2 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu beynisakatat ve yan ürünler, çiğ122 kcal / 100 g
- Sığır beyniçiğ143 kcal / 100 g
- Kuzu beyinçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış145 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Dana ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızarmış193 kcal / 100 g
- Domuz beynitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Kıyma danapişmiş, tavada kızarmış215 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
- Karibu beyniav eti, yerli, ren geyiği, çiğ137 kcal / 100 g
Dana beyni hakkında sorular
Dana beyni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174353 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
