Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana beyni
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 156 mg 7%
- Kolesterol 3100 mg 1033%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 13 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 9,7 µg 402%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Potasyum 214 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 116 | 9,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 231 | 20 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 58 | 4,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 462 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu beyinçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış145 kcal / 100 g
- Kuzu beynisakatat ve yan ürünler, çiğ122 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Dana böbreğisakatat ve yan ürünler, pişmiş, güveç163 kcal / 100 g
- Sığır beyniçiğ143 kcal / 100 g
- Domuz beynitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Karibu beyniav eti, yerli, ren geyiği, haşlanmış176 kcal / 100 g
Dana beyni hakkında sorular
Dana beyni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Dana beyni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana beyni ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174352 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
