Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sanayi tipi sığır eti
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 32 mg 1%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 5 mg 46%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 1,1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hazırlanmış dana kaburgayeni zelanda, ithal, pişmiş, hızlı kavrulmuş197 kcal / 100 g
- Sığır flatyeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız ayrı kısımlar, pişmiş, braise edilmiş252 kcal / 100 g
- Sığır eti arka incikyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, haşlanmış196 kcal / 100 g
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı kavrulmuş193 kcal / 100 g
- Oyster blade dana etiyeni zelanda, ithal, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, buğulanmış196 kcal / 100 g
Sanayi tipi sığır eti hakkında sorular
Sanayi tipi sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
