Tabağınızda ne olduğunu bilin
hazırlanmış dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş, hızlı kavrulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,5 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kaburgayeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış317 kcal / 100 g
- Sanayi tipi sığır etiyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Kuzu kaburga kızartmayeni zelanda, dondurulmuş, yağsız ve yağlı, 3 mm kesim, fırınlanmış317 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgadondurulmuş, yağ ve yağsız doku ayrılabilir, 1/8" yağı alınmış, çiğ311 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış400 kcal / 100 g
- Sığır eti cube rollithal, yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış/kavrulmuş239 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Dana kaburgahazırlanmış187 kcal / 100 g
- Sığır böğüryeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız ayrı kısımlar, pişmiş, braise edilmiş208 kcal / 100 g
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı kavrulmuş193 kcal / 100 g
hazırlanmış dana kaburga hakkında sorular
hazırlanmış dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
hazırlanmış dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hazırlanmış dana kaburga ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173089 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
