Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kaburga kızartma
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, dondurulmuş, yağsız ve yağlı, 3 mm kesim, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 317 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 13 g 64%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44 mg 2%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,3 µg 97%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasyum 128 mg 3%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 1,8 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgaayrılabilir yağ ve yağsız et, 1/4359 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş309 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, hızlı kavrulmuş253 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Dana kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış228 kcal / 100 g
Kuzu kaburga kızartma hakkında sorular
Kuzu kaburga kızartma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kaburga kızartma ürününün 100 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu kaburga kızartma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kaburga kızartma ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu kaburga kızartma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kaburga kızartma ürününün 150 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kuzu kaburga kızartma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kaburga kızartma ürününün 200 g miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kuzu kaburga kızartma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kaburga kızartma ürününün 250 g miktarı 793 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4818 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
