Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sanayi tipi sığır eti
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 1,1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hazırlanmış dana kaburgayeni zelanda, ithal, çiğ146 kcal / 100 g
- Sığır eti arka incikyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ147 kcal / 100 g
- Sığır deri altı yağıyeni zelanda, ithal, çiğ685 kcal / 100 g
- Dana diliYeni Zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler, çiğ243 kcal / 100 g
- Oyster blade dana etiyeni zelanda, ithal, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ155 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kompozit kuzu eti çiğyeni zelanda, dondurulmuş, kompozit, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ232 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağ kompoziti, çiğ640 kcal / 100 g
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, çiğ129 kcal / 100 g
- Kuzu kıymayeni zelanda, ithal, çiğ193 kcal / 100 g
- Dana bonfileYeni Zelanda menşeli, ithal, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, çiğ140 kcal / 100 g
Sanayi tipi sığır eti hakkında sorular
Sanayi tipi sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 1 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sanayi tipi sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sanayi tipi sığır eti ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173086 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
