Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana uykuluğu
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 350 mg 117%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 39,4 mg 44%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 2,9 µg 119%
- Kolin 209 mg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Potasyum 435 mg 9%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 106 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 213 | 39 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 53 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 319 | 58 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır timusutimus, sığır304 kcal / 100 g
- Dana pankreasısakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış256 kcal / 100 g
- Dana beynisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış136 kcal / 100 g
- Kuzu uykuluğupişmiş228 kcal / 100 g
- Kuzu pankreasıçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, buğulanmış234 kcal / 100 g
- Sığır uykuluğuyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış318 kcal / 100 g
- Koyun timusuhaşlanmış91 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Kıyma danapişmiş, tavada kızarmış215 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
Dana uykuluğu hakkında sorular
Dana uykuluğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Dana uykuluğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana uykuluğu ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
