Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana ribeye cap steak

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ

187
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.1,8 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 11 g 15%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 88 mg 4%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6 vitamini 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 3,2 µg 134%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 2,6 mg 15%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 357 mg 8%
  • Çinko 7,8 mg 71%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Selenyum 25,5 µg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18720 g1,8 g11 g
1 porsiyon113 g21122 g2 g13 g
2 porsiyon226 g42344 g4 g26 g
½ porsiyon56,5 g10611 g1 g6,4 g
3 porsiyon339 g63466 g5,9 g39 g
4 porsiyon452 g84588 g7,9 g52 g
50 g50 g949,7 g0,9 g5,7 g
150 g150 g28129 g2,6 g17 g
200 g200 g37439 g3,5 g23 g
250 g250 g46849 g4,4 g29 g

Dana ribeye cap steak hakkında sorular

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 4 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174699 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç