Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana ribeye cap steak

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara

259
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.1,8 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 259 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 6 g 30%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 86 mg 4%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6 vitamini 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 3 µg 126%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 3,1 mg 17%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potasyum 349 mg 7%
  • Çinko 9,7 mg 88%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Selenyum 32 µg 58%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25924 g1,8 g17 g
1 porsiyon85 g22021 g1,5 g15 g
2 porsiyon170 g44041 g3,1 g29 g
½ porsiyon42,5 g11010 g0,8 g7,3 g
3 porsiyon255 g66062 g4,6 g44 g
4 porsiyon340 g88182 g6,2 g59 g
50 g50 g13012 g0,9 g8,6 g
150 g150 g38936 g2,7 g26 g
200 g200 g51849 g3,6 g34 g
250 g250 g64861 g4,5 g43 g

Dana ribeye cap steak hakkında sorular

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 881 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç