Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana ribeye cap steak

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara

226
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.1,1 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbonhidrat 1,1 g 0%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 5 g 25%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 79 mg 3%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 25%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 3,4 µg 140%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 3,2 mg 18%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potasyum 346 mg 7%
  • Çinko 10 mg 91%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Selenyum 32,2 µg 59%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22625 g1,1 g13 g
1 porsiyon85 g19222 g0,9 g11 g
2 porsiyon170 g38443 g1,9 g23 g
½ porsiyon42,5 g9611 g0,5 g5,7 g
3 porsiyon255 g57665 g2,8 g34 g
4 porsiyon340 g76886 g3,7 g46 g
50 g50 g11313 g0,6 g6,7 g
150 g150 g33938 g1,7 g20 g
200 g200 g45251 g2,2 g27 g
250 g250 g56563 g2,8 g34 g

Dana ribeye cap steak hakkında sorular

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye cap steak ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç