Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli domuz omuz
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı ve az yağlı, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,93 µg 39%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 42,4 µg 77%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuyağsız ve yağlı, braised235 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz kürek bifteğitaze, omuz, boston butt, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, buğulama233 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, haşlanmış195 kcal / 100 g
- Kuzu omuzyağsız et ve yağ, 1/4" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, buğulanmış345 kcal / 100 g
- Kuzu kürekyalnızca yağsız et, 6 mm yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş, buğulama288 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Dana kürekayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, bra瑟lร์ edilmiş (güveç)225 kcal / 100 g
Kemikli domuz omuz hakkında sorular
Kemikli domuz omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 200 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 250 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1824 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
