Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
boyun, braised, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 54 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz parçasıomuz (boyun), çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli161 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıtaze, bonfile, kemikli, ayrılabilir yağ ve yağsız et, pişmiş, haşlanmış255 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzola hakkında sorular
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-544 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
