Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but bütün

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, çiğ

135
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Sodyum 81 mg 4%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • B12 vitamini 3 µg 125%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasyum 329 mg 7%
  • Çinko 4,3 mg 39%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 4,6 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13521 g0 g5,2 g
1 porsiyon28,4 g385,8 g0 g1,5 g
2 porsiyon56,7 g7712 g0 g3 g
½ porsiyon14,2 g192,9 g0 g0,7 g
3 porsiyon85,1 g11517 g0 g4,4 g
4 porsiyon113,4 g15323 g0 g5,9 g
50 g50 g6810 g0 g2,6 g
150 g150 g20331 g0 g7,8 g
200 g200 g27041 g0 g11 g
250 g250 g33851 g0 g13 g

Kuzu but bütün hakkında sorular

Kuzu but bütün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172576 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç