Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, kemiksiz, et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ

254
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 254 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 20 g 26%
  • Doymuş yağ 9,8 g 49%
  • Sodyum 70 mg 3%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
  • B6 vitamini 0,34 mg 20%
  • B12 vitamini 2,6 µg 107%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasyum 279 mg 6%
  • Çinko 3 mg 27%
  • Bakır 0,15 mg 16%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25417 g0 g20 g
1 porsiyon28,4 g724,9 g0 g5,7 g
2 porsiyon56,7 g1449,8 g0 g11 g
½ porsiyon14,2 g362,4 g0 g2,8 g
3 porsiyon85,1 g21615 g0 g17 g
4 porsiyon113,4 g28820 g0 g23 g
50 g50 g1278,6 g0 g10 g
150 g150 g38126 g0 g30 g
200 g200 g50835 g0 g40 g
250 g250 g63543 g0 g50 g

Kuzu but hakkında sorular

Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174406 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç