Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuşbaşı dana eti
Kalori ve besin değerleri
but ve omuz, yağsız, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 15,2 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, çiğ109 kcal / 100 g
- Yahnilık dana etiçiğ98 kcal / 100 g
- Dana omuz bütünyağsız, braised199 kcal / 100 g
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyağsız, haşlanmış223 kcal / 100 g
- Dana omuz incikKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğiçiğ117 kcal / 100 g
- Kuşbaşı kuzu etiyağsız, çiğ134 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Şerit dana etiyağsız, çiğ107 kcal / 100 g
Kuşbaşı dana eti hakkında sorular
Kuşbaşı dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuşbaşı dana eti ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kuşbaşı dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuşbaşı dana eti ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kuşbaşı dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuşbaşı dana eti ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kuşbaşı dana eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuşbaşı dana eti ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kuşbaşı dana eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuşbaşı dana eti ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3560 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
