Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, ground, with egg and onion
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,5 g 28%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 732 mg 32%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
- Choline 91,5 mg 17%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 portions | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 portions | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Questions sur : Beef, ground, with egg and onion
Combien de calories dans 100 g de beef, ground, with egg and onion ?
100 g de beef, ground, with egg and onion : 228 kcal, 22 g de protéines, 1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de beef, ground, with egg and onion ?
1 portion (85 g) de beef, ground, with egg and onion : 194 kcal, 19 g de protéines, 0,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de beef, ground, with egg and onion ?
2 portions (170 g) de beef, ground, with egg and onion : 388 kcal, 37 g de protéines, 1,6 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de beef, ground, with egg and onion ?
½ portion (42,5 g) de beef, ground, with egg and onion : 97 kcal, 9,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de beef, ground, with egg and onion ?
3 portions (255 g) de beef, ground, with egg and onion : 581 kcal, 56 g de protéines, 2,4 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de beef, ground, with egg and onion ?
4 portions (340 g) de beef, ground, with egg and onion : 775 kcal, 74 g de protéines, 3,2 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, ground, with egg and onion ?
50 g de beef, ground, with egg and onion : 114 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, ground, with egg and onion ?
150 g de beef, ground, with egg and onion : 342 kcal, 33 g de protéines, 1,4 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27416200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues