Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
70% de viande maigre / 30% de matières grasses, pain de viande, cuit, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 6,1 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 73,2 mg 13%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,1 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portions | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : Bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?
100 g de bœuf haché : 241 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bœuf haché ?
1 portion (85 g) de bœuf haché : 205 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bœuf haché ?
2 portions (170 g) de bœuf haché : 410 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bœuf haché ?
½ portion (42,5 g) de bœuf haché : 102 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bœuf haché ?
3 portions (255 g) de bœuf haché : 615 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bœuf haché ?
4 portions (340 g) de bœuf haché : 819 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?
50 g de bœuf haché : 121 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?
150 g de bœuf haché : 362 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169474 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues