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Viande hachée de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

85 % de viande maigre / 15 % de matières grasses, cru, comprend des aliments pour le programme de distribution de nourriture de l'USDA

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 19 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 5,7 g 29%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 68 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,35 mg 20%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%
  • Choline 61,2 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 15,8 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21519 g0 g15 g
1 portion113 g24321 g0 g17 g
2 portions226 g48642 g0 g34 g
½ portion56,5 g12111 g0 g8,5 g
3 portions339 g72963 g0 g51 g
4 portions452 g97284 g0 g68 g
50 g50 g1089,3 g0 g7,5 g
150 g150 g32328 g0 g23 g
200 g200 g43037 g0 g30 g
250 g250 g53847 g0 g38 g

Questions sur : Viande hachée de bœuf

Combien de calories dans 100 g de viande hachée de bœuf ?

100 g de viande hachée de bœuf : 215 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de viande hachée de bœuf ?

1 portion (113 g) de viande hachée de bœuf : 243 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de viande hachée de bœuf ?

2 portions (226 g) de viande hachée de bœuf : 486 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de viande hachée de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de viande hachée de bœuf : 121 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de viande hachée de bœuf ?

3 portions (339 g) de viande hachée de bœuf : 729 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de viande hachée de bœuf ?

4 portions (452 g) de viande hachée de bœuf : 972 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 68 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande hachée de bœuf ?

50 g de viande hachée de bœuf : 108 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande hachée de bœuf ?

150 g de viande hachée de bœuf : 323 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues