Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
225
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Glucides0 g
Lipides16.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16.2 g 21%
- Acides gras saturés 6.9 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 19.7 g | 0 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 29.6 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 39.4 g | 0 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 49.3 g | 0 g | 40.5 g |
Questions sur : Bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?
100 g de bœuf haché : 225 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?
50 g de bœuf haché : 113 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?
150 g de bœuf haché : 338 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché ?
200 g de bœuf haché : 450 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 32.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché ?
250 g de bœuf haché : 563 kcal, 49.3 g de protéines, 0 g de glucides et 40.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues