Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steaks pour sandwichs
Calories et valeurs nutritionnelles
en flocons, haché, façonné et tranché finement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 16.5 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 27 g 35%
- Acides gras saturés 11.5 g 58%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 1.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.25 mg 14%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.7 µg 113%
- Choline 68.9 mg 13%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16.5 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 113 g | 349 | 18.6 g | 0 g | 30.5 g |
| 2 portions | 226 g | 698 | 37.3 g | 0 g | 61 g |
| ½ portion | 56.5 g | 175 | 9.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 3 portions | 339 g | 1048 | 55.9 g | 0 g | 91.5 g |
| 4 portions | 452 g | 1397 | 74.6 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.3 g | 0 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24.8 g | 0 g | 40.5 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41.3 g | 0 g | 67.5 g |
Questions sur : Steaks pour sandwichs
Combien de calories dans 100 g de steaks pour sandwichs ?
100 g de steaks pour sandwichs : 309 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steaks pour sandwichs ?
1 portion (113 g) de steaks pour sandwichs : 349 kcal, 18.6 g de protéines, 0 g de glucides et 30.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steaks pour sandwichs ?
2 portions (226 g) de steaks pour sandwichs : 698 kcal, 37.3 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steaks pour sandwichs ?
½ portion (56.5 g) de steaks pour sandwichs : 175 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steaks pour sandwichs ?
3 portions (339 g) de steaks pour sandwichs : 1048 kcal, 55.9 g de protéines, 0 g de glucides et 91.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steaks pour sandwichs ?
4 portions (452 g) de steaks pour sandwichs : 1397 kcal, 74.6 g de protéines, 0 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks pour sandwichs ?
50 g de steaks pour sandwichs : 155 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks pour sandwichs ?
150 g de steaks pour sandwichs : 464 kcal, 24.8 g de protéines, 0 g de glucides et 40.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170600 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues