Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de pointe de surlonge

Calories et valeurs nutritionnelles

surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cru

165
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides0 g
Lipides8.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 165 kcal —
  • Protéines 20.6 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.6 g 11%
  • Acides gras saturés 3.1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholestérol 66 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.32 mg 2%
  • Vitamine K 1.3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 6.1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamine B6 0.56 mg 33%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1.1 µg 44%
  • Choline 86.2 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 189 mg 15%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 23.1 µg 42%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16520.6 g0 g8.6 g
1 portion113 g18623.3 g0 g9.7 g
2 portions226 g37346.6 g0 g19.3 g
½ portion56.5 g9311.7 g0 g4.8 g
3 portions339 g55970 g0 g29 g
4 portions452 g74693.3 g0 g38.6 g
50 g50 g8310.3 g0 g4.3 g
150 g150 g24831 g0 g12.8 g
200 g200 g33041.3 g0 g17.1 g
250 g250 g41351.6 g0 g21.4 g

Questions sur : Rôti de pointe de surlonge

Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge ?

100 g de rôti de pointe de surlonge : 165 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de surlonge ?

1 portion (113 g) de rôti de pointe de surlonge : 186 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de surlonge ?

2 portions (226 g) de rôti de pointe de surlonge : 373 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de surlonge ?

½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de surlonge : 93 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de surlonge ?

3 portions (339 g) de rôti de pointe de surlonge : 559 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de surlonge ?

4 portions (452 g) de rôti de pointe de surlonge : 746 kcal, 93.3 g de protéines, 0 g de glucides et 38.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge ?

50 g de rôti de pointe de surlonge : 83 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge ?

150 g de rôti de pointe de surlonge : 248 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168734 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues