Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, désossé, maigre, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 22.5 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58.5 mg 3%
- Cholestérol 50.8 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 6.5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1.8 µg 77%
- Choline 88.8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 5.8 mg 0%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 25.6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 25.9 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.5 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33.8 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56.3 g | 0 g | 17.5 g |
Questions sur : Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?
100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 162 kcal, 22.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?
50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 81 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?
150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 243 kcal, 33.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?
200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 324 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?
250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 405 kcal, 56.3 g de protéines, 0 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues