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Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

longe, désossé, maigre, cru

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides7 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58,6 mg 3%
  • Cholestérol 50,8 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,8 µg 77%
  • Choline 88,8 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 25,6 mg 6%
  • Phosphore 202 mg 16%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 4,6 mg 41%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 25,9 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16223 g0 g7 g
50 g50 g8111 g0 g3,5 g
150 g150 g24334 g0 g11 g
200 g200 g32445 g0 g14 g
250 g250 g40556 g0 g18 g

Questions sur : Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru

Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?

100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 162 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?

50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?

150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 243 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?

200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 324 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru ?

250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cru : 405 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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