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rôti de pointe de rumsteak de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, viande maigre seulement, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
- Choline 89,3 mg 16%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 28,8 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
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Questions sur : rôti de pointe de rumsteak de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
100 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 122 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 138 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 276 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 69 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 414 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 551 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
50 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
150 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 183 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173127 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
