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Rôti de pointe de rumsteak choice cru
Calories et valeurs nutritionnelles
tranche, bœuf, maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
- Choline 84,2 mg 15%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 191 mg 15%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 24,2 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portions | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portions | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Rôti de pointe de rumsteak choice cru
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
100 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 156 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 176 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 353 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 88 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 529 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 705 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
50 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 78 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru ?
150 g de rôti de pointe de rumsteak choice cru : 234 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168646 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
