Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rôti de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.5 g 10%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 57%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 26.5 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26.6 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 portion | 85 g | 154 | 22.6 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 portions | 170 g | 308 | 45.2 g | 0 g | 12.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 77 | 11.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 portions | 255 g | 462 | 67.8 g | 0 g | 19.2 g |
| 4 portions | 340 g | 615 | 90.3 g | 0 g | 25.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39.9 g | 0 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 53.1 g | 0 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 66.4 g | 0 g | 18.8 g |
Questions sur : rôti de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de bœuf ?
100 g de rôti de bœuf : 181 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de bœuf : 154 kcal, 22.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de bœuf : 308 kcal, 45.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf : 77 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de bœuf : 462 kcal, 67.8 g de protéines, 0 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de bœuf : 615 kcal, 90.3 g de protéines, 0 g de glucides et 25.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de bœuf ?
50 g de rôti de bœuf : 91 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de bœuf ?
150 g de rôti de bœuf : 272 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues