Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rôti de pointe de rumsteak de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, viande maigre seulement, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 34,4 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portions | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 portions | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Questions sur : rôti de pointe de rumsteak de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
100 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 149 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 127 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 253 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 63 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 380 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 507 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
50 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 75 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf ?
150 g de rôti de pointe de rumsteak de bœuf : 224 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170637 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues