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rôti de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 27 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 15%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%
  • Cholestérol 82 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,8 µg 117%
  • Choline 105 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2,8 mg 16%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 230 mg 18%
  • Potassium 367 mg 8%
  • Zinc 6,7 mg 61%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 26,8 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21928 g0 g11 g
1 portion85 g18623 g0 g9,6 g
2 portions170 g37247 g0 g19 g
½ portion42,5 g9312 g0 g4,8 g
3 portions255 g55870 g0 g29 g
4 portions340 g74593 g0 g39 g
50 g50 g11014 g0 g5,7 g
150 g150 g32941 g0 g17 g
200 g200 g43855 g0 g23 g
250 g250 g54869 g0 g28 g

Questions sur : rôti de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de bœuf ?

100 g de rôti de bœuf : 219 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de bœuf : 186 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de bœuf : 372 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de bœuf : 93 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de bœuf : 558 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de bœuf : 745 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de bœuf ?

50 g de rôti de bœuf : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de bœuf ?

150 g de rôti de bœuf : 329 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169526 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues