Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de rond
Calories et valeurs nutritionnelles
rond, bœuf, maigre et gras séparables, paré à 0 pouce de gras, qualité Select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 20.8 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 61 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 6.1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.62 mg 36%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1.2 µg 52%
- Choline 86.9 mg 16%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 24.1 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20.8 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 portion | 113 g | 164 | 23.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 portions | 226 g | 328 | 47 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 82 | 11.8 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 portions | 339 g | 492 | 70.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 portions | 452 g | 655 | 94 g | 0 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 41.6 g | 0 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 15.7 g |
Questions sur : Rôti de pointe de rond
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rond ?
100 g de rôti de pointe de rond : 145 kcal, 20.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de rond ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de rond : 164 kcal, 23.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de rond ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de rond : 328 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de rond ?
½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de rond : 82 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de rond ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de rond : 492 kcal, 70.5 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de rond ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de rond : 655 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rond ?
50 g de rôti de pointe de rond : 73 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rond ?
150 g de rôti de pointe de rond : 218 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168647 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues