Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de gîte à la noix de bœuf crue
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 23.4 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.64 mg 37%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2.1 µg 86%
- Choline 63.6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22.2 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 26.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 portions | 226 g | 262 | 52.9 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ portion | 56.5 g | 66 | 13.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 portions | 339 g | 393 | 79.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 4 portions | 452 g | 524 | 105.8 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.7 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46.8 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58.5 g | 0 g | 6.3 g |
Questions sur : Tranche de gîte à la noix de bœuf crue
Combien de calories dans 100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 116 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
1 portion (113 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 131 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
2 portions (226 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 262 kcal, 52.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
½ portion (56.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 66 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
3 portions (339 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 393 kcal, 79.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
4 portions (452 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 524 kcal, 105.8 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 58 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue ?
150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf crue : 174 kcal, 35.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171764 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues