Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 23.4 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 58 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 6.8 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1.7 µg 70%
- Choline 64.7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22.8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 26.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 portions | 226 g | 280 | 52.8 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ portion | 56.5 g | 70 | 13.2 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 339 g | 420 | 79.2 g | 0 g | 11.5 g |
| 4 portions | 452 g | 560 | 105.5 g | 0 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11.7 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58.4 g | 0 g | 8.5 g |
Questions sur : Tranche de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf : 124 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (113 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf : 140 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (226 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf : 280 kcal, 52.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf : 70 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (339 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf : 420 kcal, 79.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (452 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf : 560 kcal, 105.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf : 62 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf : 186 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171763 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues