Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de gîte à la noix de bœuf grillée
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 29.5 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 8.6 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.83 mg 49%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2.7 µg 112%
- Choline 82.6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 289 mg 23%
- Potassium 405 mg 9%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 28.8 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 29.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 25.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 portions | 170 g | 253 | 50.2 g | 0 g | 5.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 63 | 12.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 portions | 255 g | 380 | 75.3 g | 0 g | 8.7 g |
| 4 portions | 340 g | 507 | 100.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 73.8 g | 0 g | 8.6 g |
Questions sur : Tranche de gîte à la noix de bœuf grillée
Combien de calories dans 100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
100 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 149 kcal, 29.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
1 portion (85 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 127 kcal, 25.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
2 portions (170 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 253 kcal, 50.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
½ portion (42.5 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 63 kcal, 12.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
3 portions (255 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 380 kcal, 75.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
4 portions (340 g) de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 507 kcal, 100.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
50 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 75 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée ?
150 g de tranche de gîte à la noix de bœuf grillée : 224 kcal, 44.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues