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Steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé

159
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 159 kcal —
  • Protéines 30 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,7 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 8,7 mg 54%
  • Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,83 mg 49%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2,4 µg 99%
  • Choline 83,1 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 286 mg 23%
  • Potassium 411 mg 9%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 29,1 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15930 g0 g4,5 g
1 portion85 g13525 g0 g3,8 g
2 portions170 g27050 g0 g7,6 g
½ portion42,5 g6813 g0 g1,9 g
3 portions255 g40576 g0 g11 g
4 portions340 g541101 g0 g15 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g23945 g0 g6,7 g
200 g200 g31859 g0 g8,9 g
250 g250 g39874 g0 g11 g

Questions sur : Steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit

Combien de calories dans 100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 159 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 135 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 270 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

½ portion (42,5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 68 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 405 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 541 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit ?

150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf cuit : 239 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173993 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues