Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

208
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides9,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 208 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,7 g 12%
  • Acides gras saturés 3,7 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholestérol 84 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%
  • Choline 108 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 28,7 µg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20828 g0 g9,7 g
1 portion85 g17724 g0 g8,2 g
2 portions170 g35448 g0 g16 g
½ portion42,5 g8812 g0 g4,1 g
3 portions255 g53072 g0 g25 g
4 portions340 g70796 g0 g33 g
50 g50 g10414 g0 g4,8 g
150 g150 g31243 g0 g15 g
200 g200 g41657 g0 g19 g
250 g250 g52071 g0 g24 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 208 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 177 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 354 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 88 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 530 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 707 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 104 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 312 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169524 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues