Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte d'à-côté de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 76%
- Choline 64 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22,4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portions | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ portion | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 452 g | 560 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,6 g |
Questions sur : Rôti de gîte d'à-côté de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 124 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 140 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 280 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 70 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 420 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 560 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 62 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 186 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171745 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues